marmorkalt's Journal, 29 November 2018

187.8 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

639 kcal

Fat: 10.96g | Prot: 30.38g | Carb: 123.09g.   Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...