Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 93.77g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Denmax Сыр Преданья Адыгеи. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|