|
Вот это приятненько😊
ОБ 103
ОЖ 92
ОТ 77,5
ОПГ 78,5
ОР 29
ОН 57,5
|
149.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 70.91g | Carb: 204.91g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Lunch: Хлеб Черный, Голубцы, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яичница, Картофель Отварной, Голубцы. Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
losing 1.3 lb a week
|