Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 71.09g | Carb: 127.81g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Кальмары в Сметане, Брокколи, Перловка Отварная. Dinner: Сухари, Деревенский Молочный Завод Сметана 15%, Овсяный Суп, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры), Zorka Адыгейский Сыр 45%. Snacks/Other: Сухари, Чай с Малиной, Тёма Детское Питание Телятина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|