Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
206.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 60.18g | Carb: 152.25g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Останкино Сервелат Зернистый, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|