Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 54.51g | Carb: 195.21g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Листья Салата, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ролл с Огурцом. Dinner: Хек Запеченный, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сухари, Чай с Малиной, Лента Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|