Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 73.50g | Carb: 125.01g.
Breakfast: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Яйцо, Авокадо. Dinner: Ближние Горки Колбаса Докторская, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Творожная Запеканка с Яблоками, Мандарины. Snacks/Other: Сырники ПП, Добрый Яблочный Сок, Виски, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пять Океанов Сельдь по-Бургундски. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaG999's weight history
|