- 600g É devagar , é devagar , é devagar , é devagar , devagarinho 🎶
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178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
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1000 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 55.20g | Carb: 14.82g.
Breakfast: Canela, Café Expresso. Lunch: Vagem, Cebolas, Frimesa Linguiça Calabresa, Frimesa Bacon em Manta, Farinha de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Rabada. Dinner: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Hortifruti Abacate, Clara de Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Farinha de Frango. more...
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losing 1.5 lb a week
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Comments
👏👏👏 parabéns amiga. Devagar a gente vai longe. Tamo junto beijo e um bom dia 💪👊#garraleonina 🌸🌻🌺😘😘😘🙋💖💖💖
23 Nov 18 by member: catia tere
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Sem pressa, sem pressão é a melhor forma. Parabéns lindeza.
23 Nov 18 by member: Soraya Jorge
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@catia tere , minha flor obrigadaaa , devagar e sempre né amiga , tmj #garraleonina ótimo dia beijão 😘❤🌷💃
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Verdade @Soraya Jorge , muito obrigada meu anjo 🌷🌷🌷
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Parabéns Deah! Desce ordinário hahahahaha 😌 Adoro ver o ponteiro baixando 😍👏🏻👏🏻👏🏻
23 Nov 18 by member: Pri✌🏻
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Deah agora que notei... estamos praticamente com o mesmo peso 🙈
23 Nov 18 by member: Pri✌🏻
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Desce ordinário 😂😂😂 , também adoro @Pri , mas tá difícil kk . Verdade , mesmo peso , mas você não aparenta 💃. Há 6 meses atrás cheguei aos 80 . Até agora só estou correndo atrás do preju 😑 , sonhando em sair dos 80 😌
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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😊💪🏻💃🕺🏽🙏💖🎧🎵🎶👊🏻🎀#garraleonina
23 Nov 18 by member: Lu_leoninaa
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23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Amiga quando pedirem a receita do seus cafés posso copiar lá do teu jornal a receita?💖
23 Nov 18 by member: Lu_leoninaa
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Opaaa , deve ❤ É tudo nosso !
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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23 Nov 18 by member: Lu_leoninaa
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Parabéns amore antes de vagarito do que nada ..hahaha o meu tá parado já faz tempo🙄
23 Nov 18 by member: MicaelaSaquet
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@MicaelaSaquet , obrigada amore , as vezes esperamos tanto da balança né , quando talvez a metamorfose esteja nas medidas , o importante é fazer certo , que uma hora o resultado vem 💃, já cheguei a ficar três meses sem eliminar peso e não desisti , quando ele resolveu descer era todo dia 🙋#Persista
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Deah você está indo super bem! Eu tenho feito caminhadas diárias de pelo menos 1 hora, tá me ajudando muuuito. A gente fica ansiosa mesmo, mas como já vi muitas pessoas comentarem aqui, a balança muitas vezes engana, você pode ter perdido medidas e não notou também. Agora com o desafio da Lu a gente consegue sair desse bendito 80 e entrar na casa dos 70 🙌🏻. Eu sou alta Deah, tenho 1.70 muito bem distribuídos 🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅 Eu engordo bastante embaixo, o quadril fica enorme o bumbum então 🙄 aí nada serve né 🤦🏻♀️kkkk
Quanto você tem de altura?
23 Nov 18 by member: Pri✌🏻
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Verdade @Pri , o desafio tá mega ajudando . Sou baixa 😪, tenho 1,58 . Eu tirei esses dias de férias para descansar mesmo sabe , no meu trabalho eu ando o dia todo , faço delivery na avenida central a pé , tem muito serviço , não fico parada não , vou e volto a pé , não quis mais ir de carro , então meia hora para ir e meia para voltar , sedentária nível master eu não sou . Mas quero ano que vem fazer algo , vamos ver o que será , meu esposo falou que vai na academia comigo , se ele for , eu até animo 😑 , mas devagar a gente chega lá , você é alta 😍 , logo sairemos dessa casa dos 80 💃, seu foco tá linnnndo , só orgulho 🌷
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Deah você não é baixinha não. Ah então você se exercita bastante no dia a dia🙌🏻 Isso ajuda muito e aliado a sua alimentação que é bastante balanceada, logo logo você atinge seu objeti, falta muito pouco. Também estou muito feliz vendo sua determinação, com o apoio do desafio conseguiremos chegar lá você vai ver 🙏🏻💪🏻❤️🌸
23 Nov 18 by member: Pri✌🏻
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"Deah , você não é baixinha não " vou nem dormir kkkk 💃. Vamos que vamos com tudo , paciência e foco , obrigada por ser tão querida @Pri ❤
23 Nov 18 by member: DeahFitness
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Eu não acho, 1,58 é quase 1,60 pô 😏😏😏
Brincadeira viu ❤️❤️
23 Nov 18 by member: Pri✌🏻
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23 Nov 18 by member: DeahFitness
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