Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 72.88g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Гороховый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Голубцы Ленивые Наши, Хлеб Бородинский. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Пятерочка Кета, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Кабачковая Запеканка, Винегрет, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|