Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 112.27g | Carb: 232.01g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Говядина Отварная, Семейные Секреты Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Чай, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|