9150152920's Journal, 19 November 2018

Будем надеяться на тенденцию к потере веса!

188.9 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

967 kcal

Fat: 29.34g | Prot: 73.85g | Carb: 131.40g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Мираторг Лингвини с Морепродуктами . Lunch: Булкин Лаваш Армянский Листовой, Горбуша, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Billa Баклажаны Запеченные в Томатном Соусе, Индейка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Свити, Пирог, Чай. more...

952 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Хлопоты по дому - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...