Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 109.26g | Carb: 199.50g.
Breakfast: Армар Люкс Фундук Жареный, Дикси Грецкий Орех, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Белый Город Молоко, Orion Чокопай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макфа Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирог Рыбный на Кефире, Свекла Вареная, Дядя Ваня Горох Консервированный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Пирог Рыбный на Кефире, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bewch's weight history
|