Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
596 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 33.00g | Carb: 69.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Snacks/Other: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|