Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 53.96g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Dinner: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|