Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
196.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 152.31g | Prot: 70.41g | Carb: 36.01g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Зеленые Оливки, Село Зеленое Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Винегрет, Эколь Окорок Бараний. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Эколь Окорок Бараний. Snacks/Other: Ашан Фундук Сушеный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|