Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 52.91g | Carb: 306.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебец, Яблочный Пирог. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре, Грабли Свекольник. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Каша Овсяная. Snacks/Other: Кефир 1%, Яичный Омлет, Яблоко. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|