Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 67.08g | Carb: 132.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная. Dinner: Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Курага. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|