Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 86.40g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Mikado Маслины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко, Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Курага, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniapodobaeva's weight history
|