Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 80.96g | Carb: 94.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|