Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 122.76g | Carb: 329.18g.
Breakfast: Белозорие Сметана 19%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Гауда, ОАО Молоко Молоко 2.5%, ГранМулино Перья, Владпродукт Сосиски Баварские. Dinner: Сыр Гауда, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Авида Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|