Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 153.90g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные. Lunch: Куриная Грудка, Barilla Спагетти . Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Яблоков Яблочные Сухарики, Красное Яблоко, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
In-chik1's weight history
|