Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 51.78g | Carb: 118.42g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Курицей, Bontier Тесто Фило, Nutiva Кокосовое Масло, Салями, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Хот-Дог. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|