Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 88.53g | Carb: 90.66g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|