|
Это расплата за "все включено" 😝Отдых закончился 😔продолжаю идти к своей цели 😍68кг
|
180.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 42.97g | Carb: 116.32g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. Dinner: Ашан Гранат, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|