langsam reicht es wirklich... man ackert sich täglich einen ab und das kommt seit Monaten dabei raus... 😠
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166.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
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949 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 52.85g | Carb: 110.65g.
Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senfsoße. Dinner: Vom Land Blütenhonig, Äpfel, Banane, Milbona Quark 20%. more...
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gaining 21.6 lb a week
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