Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 102.51g | Carb: 213.54g.
Breakfast: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Ашан Слойка с Творогом, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. more...
|
|
1999 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба интервал 6.71 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|