Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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149.9 lb
Lost so far: 213.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
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963 kcal
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Fat: 29.53g | Prot: 41.22g | Carb: 126.52g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Sojasun Bifidus Cocco, Sojasun Bifidus Cocco, Sojasun Bifidus Cocco. Lunch: Maionese Light, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. Dinner: Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca, Eurospin Gallette di Farro, Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca, Knorr Vellutata di Zucca. Snacks/Other: Vitalibre Bevanda di Soia alla Vaniglia, Tisana, Nescafe Cappuccino Decaffeinato, Tisana, Nescafe Cappuccino Decaffeinato, Tisana. more...
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losing 2.6 lb a week
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