malyshka151177's Journal, 18 October 2018

malyshka151177's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Провожу эксперимент 😏 Трехразовое разнообразное питание (помещается в двух ладошках) и перекус вечером (яблоко или овощи). Результат положительный 👍

143.7 lb Lost so far: 13.0 lb. Still to go: 11.5 lb. Diet followed reasonably well.

losing 9.3 lb a week

17 Supporters Support

Comments

Добавлю, что чувствую себя замечательно 😃

17 Oct 18 by member: malyshka151177

то есть каллории вы не считаете?

18 Oct 18 by member: Малiнка

Уже не считаю. Первое время считала, а сейчас я примерно все вижу сколько. Главно для моей физиологии не наедаться вечером. Легкого перекуса вполне хватает. + физнагрузки конечное. Хотя какие, можно даже делать уборку каждый день 😁

18 Oct 18 by member: malyshka151177


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

malyshka151177's weight history

view complete history

malyshka151177's Journal, 18 October 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

malyshka151177's weight history