Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 87.06g | Carb: 88.09g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Груша, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом. Dinner: Малина, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|