Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
|
1911 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 90.63g | Carb: 177.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Сахар. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок. Dinner: Сахарный Песок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Lay's Чипсы, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
1836 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alicecore's weight history
|