Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 114.85g | Carb: 178.22g.
Breakfast: Пирожки «хрущевские» с капустно-мясной начинкой.. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), TOPVALU Куриная Грудка Копченая, JAS Очищенные Семена Конопли «Оrganic», Тыквенные Семечки, Kewpie Диетический Соус «Цезарь» 4 Сыра, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Дайкон, Семга Слабосоленая, Дыня, AEON Прошутто Крудо, Мёд, Жареные Орехи Смешанные, Сыр Бри, Сыр Горгонзола, Delser Крекеры из Цельной Пшеницы. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Неделя поедания тортов и фаст фуда: +100г!
07 Oct 18 by member: ЯпонаМать
|
Слава, отличный результат! Теперь после такого поднять бы норму дефицита и снижение не заставит себя долго ждать👌
08 Oct 18 by member: Органза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯпонаМать's weight history
|