Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 106.72g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Di&Di Отруби Амарантовые, Националь Семена Кунжута, Традиции Севера Семена Льна, Магнит Банан, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кусалочка - Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Пятерочка Сливы, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Myprotein Протеин, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|