Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
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177.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
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3352 kcal
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Fat: 133.42g | Prot: 152.75g | Carb: 381.47g.
Breakfast: 丸大食品 あらびきウインナー, 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ. Lunch: クロワッサン, ハンバーガー（シングルパテ）. Dinner: ハンバーグ, カトキチ 肉うどん, カツカレー. Snacks/Other: ソーセージ, 鶏の胸肉, セブンイレブン 一膳ごはん, ドーナツ. more...
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losing 1.5 lb a week
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