Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 48.71g | Carb: 167.24g.
Breakfast: Морковь, Банан, Hame Паштет из Свиной Печени, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Искренне Ваш Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Яичный Желток, Кабачок. Lunch: 4 Сезона Слива без Косточки, Good Food Смесь Ореховая, Мёд, Морковь, Груша, Маркет Перекресток Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Мёд, Курага, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|