Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 67.46g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Морковь, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Банан, Hame Паштет со Свиной Печенью, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко. Dinner: Инжир, Чернослив, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Сладкий Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе, Unagrande Моцарелла, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|