Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 67.23g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Кофе, Яшкино Вафли в Шоколаде. Lunch: Любятово Печенье, Дыня. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|