Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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183.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
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984 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 45.83g | Carb: 116.30g.
Breakfast: REWE Schinkenzwiebelmettwurst, REWE Corned Beef, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Mehrkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BBQ Schweinenackensteak, Mischgemüse. Dinner: Spreewälder Rindfleischsalat, Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Lidl Ciabatta, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Apfelkuchen französischer Art. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Super 👍, es geht schön voran! Hab noch einen schönen Sonntag! 🌞🙋♀️
23 Sep 18 by member: Steffie0102
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Ja , ich freue mich auch .Hoffentlich gibt's keinen Stillstand🤔 Auch noch einen schönen Sonntag trotz Regen. Wird ja nicht durchregnen 😊
23 Sep 18 by member: fiengo1
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23 Sep 18 by member: Levka...
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Danke ,drückt mir weiter die Daumen ,,,,,,ich drücke si für Euch auch😄😄😄
23 Sep 18 by member: fiengo1
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23 Sep 18 by member: Levka...
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23 Sep 18 by member: Büffetsau
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23 Sep 18 by member: _ibu
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