Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 162.78g | Prot: 57.26g | Carb: 43.22g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Keano Печень Трески по-Мурмански, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Коллаген Zint. Lunch: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Савушкин Продукт Сметана 30%, Ашан Поджарка Свиная Фермерская, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Авокадо Хаас . Dinner: Anchor Масло Сливочное, Лакомо Сыр Козий, Сок Розового Грейпфрута, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|