Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 79.32g | Carb: 169.69g.
Breakfast: Нектарины, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меридиан Креветки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный, Яблоко, Виноград, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|