Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 87.38g | Carb: 235.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Ашан Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Мария Рис Пропаренный, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Dinner: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Магнит Слива, Чай, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
6.44 интервал ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|