Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
192.0 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
2104 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 156.49g | Carb: 159.37g.
Breakfast: Фундук Фундук, Valio Молоко 0%, Кофе, Мёд, Natura Сыр Легкий Сливочный, Груша. Lunch: Вкусландия Пломбир Тирамису, Кукуруза Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Сырники на сковороде из монастырского творога от Бархат. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Лангустины. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|