Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 57.63g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Креветки, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Малина, Миндаль, Окей Манго, Яблоки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|