Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 110.57g | Carb: 161.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Магнит Апельсин, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофельное Пюре, Щука. Dinner: Хачапури по-Аджарски ПП. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Дымов Ветчина Княжеская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зеленый Чай, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|