Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
720 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 63.96g | Carb: 30.84g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Яблоко, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kris_Che_'s weight history
|