Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 121.58g | Carb: 158.96g.
Lunch: Гречка Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Печеное Яблоко, Персики, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог 5%, Просто Молоко Сырок Творожный 8%, Печеное Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аrkhipova.Аniuta's weight history
|