Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 87.41g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Романов Луг Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. Snacks/Other: Нектарин, Курага, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|