Ranger 1966's Journal, 20 August 2018

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Guten morgen meine Lieben 🌞 hoffe ihr hattet ein schönes erholsames Wochenende 😍
Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

200.4 lb Lost so far: 57.5 lb. Still to go: 6.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 August 2018:

1155 kcal

Fat: 55.40g | Prot: 67.26g | Carb: 88.62g. Lunch: Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Aldi Hinterkochschinken. Dinner: Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Grafschafter Balance Brot . more...

4022 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 22 minutes, Apple Health - 21 hours and 38 minutes. more...

gaining 6.2 lb a week

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Comments

Guten Morgen, dir auch einen schönen Start in die Woche.🤗

19 Aug 18 by member: BirneHelene

Guten Morgen und dir auch einen guten Wochenstart 🙋

19 Aug 18 by member: andi189

Guten Morgen Ranger, dir auch einen schönen Tag.🍀🍀🍀

19 Aug 18 by member: Levka...

Guten Morgen, lieber Wolfgang, wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche! ☕️🙋‍♀️

20 Aug 18 by member: Steffie0102

Guten Morgen und auch Dir einen schönen Tag :-)

20 Aug 18 by member: divergenta

Guten Morgen ranger, ich wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋

20 Aug 18 by member: MoFu27

Guten Morgen Ranger. Einen ruhigen Wochenstart wünsch ich dir.🌞🌻🙋

20 Aug 18 by member: proudmary2010


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