Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 63.23g | Carb: 86.14g.
Breakfast: Окей Яйцо Перепелиное, Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макдоналдс Сахар, Просто Гематоген, Образ Жизни Льняная Мука из Семян После Отжима Масла, KFD Nutrition Казеин, Альпенгурт Сливки Порционные. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Инжир. Dinner: Морковь, Окей Яйцо Перепелиное, Альпенгурт Сливки Порционные. Snacks/Other: Голубика, Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Эвалар Омега-3, Русска Соевое Масло. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|