Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 84.84g | Carb: 124.69g.
Breakfast: Говядина Михайловская, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Beerka Янтарная с Перцем, Epica Crispy Фисташки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|