Lesya1206's Journal, 10 August 2018

172.4 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1296 kcal

Fat: 31.92g | Prot: 54.55g | Carb: 126.46g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба на Пару, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вино Красное Сухое, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Груша. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...